👵 O objetivo é avaliar os efeitos de programas de treinamento físico (potência, força muscular ou caminhada) sobre o equilíbrio, força e risco de queda em idosas.

🎯 As interessadas devem comparecer para triagem presencial nos dias 29 ou 01/08, às 12h, na sala 05 do Departamento de Educação Física da UFPE, no Campus Recife.

💪 As selecionadas participarão gratuitamente de 12 semanas de atividades físicas voltadas aos membros inferiores (pernas e quadril), além de avaliações como composição corporal, força e potência muscular, testes de equilíbrio e questionários específicos. As atividades acontecerão nos laboratórios PLIC e Multiuso da Universidade.

🧐 O projeto de pesquisa é coordenado pelo professor André dos Santos Costa, do Departamento de Educação Física da UFPE, com colaboração dos pesquisadores Kauann da Silveira, Josimar Silva e Pedro Henrique.

📩 Mais informações: equilibramaisufpe@gmail.com

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Em breve divulgaremos o calendário de palestras, cursos e oficinas.

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No vibrante mês de junho, Recife se veste de chita, acende fogueiras e embala-se ao som contagiante do forró, celebrando as festas juninas. Não são apenas os fogos que irrompem no céu; a cultura se expande, através das quadrilhas, brincadeiras e comidas típicas, ganhando um caráter que transcende a mera diversão. As festas em honra a São João Batista revelam um poderoso convite à socialização, um palco onde gerações se encontram e onde a alegria compartilhada se torna um bálsamo para a saúde da alma, especialmente para as pessoas idosas.

Na tessitura da velhice, os espaços de socialização adquirem um valor singular. O contato com o outro não é apenas um deleite; é pura produção de vida, um fluxo vital que impede a estagnação. Freud, (2021), em sua observação, já nos legava que a saúde psíquica se sustenta sobre dois pilares fundamentais: amar e trabalhar. Mas o que ele queria nos dizer com isso? Para uma mente sã, é imperativo amar, ou seja, possuir a capacidade de erigir e sustentar laços significativos – com a família, amigos, um parceiro – investindo afeto e energia nessas conexões humanas que nos nutrem. E é preciso trabalhar, não apenas no sentido da labuta que traz o retorno financeiro, mas de encontrar propósito e realização em alguma atividade que nos faça sentir úteis e produtivos, seja um hobby, o cuidado com a casa, um projeto voluntário ou, neste caso, por que não a dança — seja o forró junino ou frevo momesco, cada um em seu tempo, cada um em sua pulsão de vida.

Não é uma regra absoluta, e ainda bem, mas o cenário das relações sociais de muitas pessoas idosas tende, não raro, a um esvaziamento das redes e dos vínculos. A aposentadoria, a partida de amigos queridos, as modificações no contexto familiar e, em alguns casos, a diminuição da potência física – o que muitas vezes inclui a dificuldade de se locomover – podem fragilizar ou intensificar a fragilização já existente dos laços sociais, tão cruciais para a manutenção da vida e da circulação no corpo social. Diante disso, a recriação de laços emerge como um imperativo, uma necessidade vital.

Neste momento do ano, a chegada do São João impõe toda a sua força poética e terapêutica. Estar em roda, dançar forró, vestir-se a caráter e partilhar a mesa farta não é apenas uma brincadeira; é um reencontro com o sentido, um mergulho na sensação de pertencimento a uma tradição viva e cheia de calor. E quando ecoa no ar a voz de Luiz Gonzaga cantando “Olha pro céu, meu amor / vê como ele está lindo”, parece que algo desperta suavemente dentro da alma. A música, que mistura encanto e memória, faz do céu junino um espelho da emoção compartilhada, reacendendo lembranças, afetos e a esperança viva no peito de quem dança.

É, acima de tudo, uma afirmação da existência em comunhão com o outro. A energia contagiante das festas juninas reativa aquela força pulsional que nos move, que nos impele a buscar a proximidade, a interagir e a sentir o prazer inerente à vida. Ao se entregar a essa celebração, todos são beneficiados, mas para os mais velhos, os ganhos são ainda mais profundos, pois não apenas o corpo se exercita, mas a mente e o coração são convidados a se mover, reafirmando sua presença no mundo e sua inabalável vontade de viver.

Assim sendo, participar ativamente das festividades juninas é um remédio poderoso contra o isolamento, esse afastamento que pode engendrar tantos infortúnios para a saúde física e mental. O movimento que a quadrilha e o forró demandam, mesmo que adaptado, auxilia na coordenação, no equilíbrio e na circulação, mantendo todo corpo em maior atividade. Além disso, a mera antecipação da festa, a escolha da indumentária, o reencontro com as memórias dos São Joões passados e a vivência do presente da celebração ativam a mente e a memória, servindo como um escudo protetor contra o esquecimento e outros desafios cognitivos.

Para além dos benefícios para a saúde global, o movimento de “dois pra lá, dois pra cá” não arrasta somente os pés, mas tece e entrelaça gerações que interagem entre si. Ver avós dançando com netos, partilhando histórias e risadas, cria e amplia laços de afeto que enriquecem a todos. Para os idosos, essa troca é fundamental: o contato com a energia da juventude, a partilha de sabedorias e o reconhecimento de serem amados e importantes, elevam a autoestima e afastam a melancolia.

Estudos científicos reiteram que a qualidade das relações sociais impacta diretamente a longevidade e a qualidade de vida. Pesquisadores como Holt-Lunstad, Smit e Layton (2010), advertem que a escassez de amigos e de conexão social representa um risco à saúde tão grave quanto tabagismo ou obesidade. Em outras palavras, a agitação social das festas juninas é um verdadeiro remédio, que oferece uma rede de apoio, que nos abraça, que nos aquece e que nos fortalece.

Em Recife, o São João é bem mais do que uma data no calendário; é um lembrete vibrante e visceral de que a vida é entrelaçada em encontros. Para os idosos, a festa é um convite à renovação, a sentir novamente a própria vitalidade e a celebrar cada instante da existência. É na melodia que convida a dançar a própria alma, no calor da fogueira que aquece o espírito e no abraço amigo que a socialização se revela, em sua essência mais profunda, um ato de amor e de cuidado com a própria vida, um contínuo tecer de redes de afeto e sentido, tal qual a dança que nos embala e nos mantém firmes no compasso da existência.

Referências

FREUD, Sigmund. O mal-estar na civilização, novas conferências introdutórias à psicanálise e outros textos (1930-1936). SÃO PAULO, SP: Companhia das Letras, 2021. v. 18

HOLT-LUNSTAD, Julianne; SMITH, Timothy B.; LAYTON, J. Bradley. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLoS Medicine, [s. l.], v. 7, n. 7, p. e1000316, 2010.

O post Com o céu em festa e o chão em dança: o São João e a pulsão de vida na velhice – Emanuel Santana Oliveira apareceu primeiro em Cultura Nordestina.

O post Você sabia que a ausência de apenas um dente pode afetar o seu rosto? – Dr. Eduardo Melo (Oralcad) apareceu primeiro em Cultura Nordestina.

TERÇA:
Curso básico de restauração em madeira com Kris Guerra – 8h às 11h

QUARTA:
Encontros de escrita terapêutica com Suzana Cavalcanti – turmas manhã às 9h e tarde às 14h
Informática básica sem mistério com Eduarda Monteiro – 14h
Brechó da Cultura – 10h às 16h

QUINTA:
Curso de bolsas em crochê com Cândida Medeiros – 9 às 11h
Conjunto Vocal com Ruby Jean – 15h
Dança de salão com Cecília Queiroz e Júlio Silva – 19h30min
Brechó da Cultura – 10h às 16h

SEXTA:
Pintura artística e técnicas artesanais com Rosana Biserra – turmas manhã às 9h e tarde às 15h
Saraus – primeiras sextas-feiras do mês às 18h
Brechó da Cultura – 10h às 16h

SÁBADO:
A alegria de fotografar na maturidade plena com Rivaldo Mafra – 9 às 17h
Brechó da Cultura – 10h às 16h

Turmas em formação. Inscrições via Whatsapp: (81) 98113-7126

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O Estatuto do Idoso, instituído pela Lei n.º 10.741/2003, é a base legal que assegura esses direitos. Criado para promover o bem-estar dos cidadãos com 60 anos ou mais, o estatuto oferece uma gama de benefícios que vão além do transporte, como descontos em eventos culturais e atendimento preferencial em diversos serviços.

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